Cerdded a Siarad, Estyn Allan a Rhedeg, Torri'r Stigma. Grŵp cymorth cyfeillgar a chymdeithasol sy'n anelu at wella lles corfforol a meddyliol trwy redeg neu gerdded.

Lleoliadau 

Dydd Mawrth a Dydd Iau 09:30- 11:00

Maes Chwaraeon Rhydaman