Gemau'r Gymanwlad 2026: Ras Gyfnewid Baton y Brenin i ymweld â Sir Gaerfyrddin

Benjamin yw Pencampwr Paralympaidd, Byd ac Ewrop mewn Rhwyfo Paralympaidd presennol.

Yn 2025 dyfarnwyd Gwobr Personoliaeth Chwaraeon y Flwyddyn BBC Cymru i Benjamin. Mae'n cymryd angerdd gweithredol mewn Llywodraethu Chwaraeon a sicrhau bod lleisiau athletwyr yn cael eu clywed, gan gynrychioli athletwyr ar Fwrdd Rhwyfo Cymru, Comisiwn Athletwyr Paralympaidd Prydain Fawr a Chomisiwn Athletwyr Rhwyfo'r Byd.

Mae Imogen wedi bod yn aelod o garfan Gymnasteg Rhythmig Cymru ers iddi fod yn 6 oed ac yn Bencampwr Elitaidd Cymru am y 6 mlynedd diwethaf yn olynol.

Mae hi wedi ennill medalau Prydeinig ac wedi cystadlu'n rhyngwladol dros Gymru a Phrydain Fawr.

Ei chyflawniad mwyaf yw cael ei dewis i gynrychioli Prydain Fawr ym Mhencampwriaethau Ewrop ddiwedd mis Mai.

Mae Dean yn cystadlu yn y maes Triathlon.

Dechreuodd taith chwaraeon Roxanne yn 2016 pan ddechreuodd redeg er lles meddwl. Cafodd effaith mor gadarnhaol arni nes iddi gymryd rhan mewn llawer o rasys gan gynnwys 7 marathon!

Ewch ymlaen yn gyflym i 2023 lle cymerodd ran yn ei thriathlon cyntaf, roedd hi wedi'i gaethiwo! Dysgodd Roxanne nofio ei hun a llwyddodd i wneud 70.3. Ar ôl ychydig mwy o 70.3, cymhwysodd ar gyfer pencampwriaethau'r Byd yn Marbella, a oedd yn freuddwyd!

Mae hi wedi cymhwyso'n ddiweddar ar gyfer Pencampwriaethau Byd arall yn Nice ac wedi cael ei dewis i rasio dros Gymru yn y pellter Sbrint eleni a'r duathlon y flwyddyn nesaf! Eleni mae Roxanne wedi cyrraedd y podiwm, yn bendant foment 'pinch me'! Mae hi wrth ei bodd â'r ffordd y mae chwaraeon yn ei gwneud hi'n teimlo'n bositif, yn iach ac yn gryf!

Mae Jonathan wedi bod yn rhan o Glwb Athletau Llanelli ers 1997, gan ennill Medalau Pencampwriaeth Cymru arian ac efydd dros y blynyddoedd.

Mae Jonathan wedi cynrychioli Cymru ar nifer o achlysuron ac ar hyn o bryd ef yw deiliad record Cymru dros 35 oed yn y 400m.

Mae Darcy yn cystadlu mewn athletau yn y 400m ac wedi cyflawni llwyddiannau fel dod yn 3ydd yn y byd ar gyfer 400m dan do dan 18 a dod yn ddeiliad record Prydain ar gyfer 400m dan do dan 17.

Ar hyn o bryd mae hi'n rhan o raglen Ras Gyfnewid Dyfodol UKA ac roedd hi'n falch o fod yn gapten ar dîm Cymru yn SIAB. Mae athletau wedi dysgu llawer iddi am wydnwch, hyder ac ymroddiad ac mae hi'n gobeithio y gall osod esiampl gadarnhaol i athletwyr iau yn y gamp yn ei hardal leol.

Mae Nyarai yn 17 oed a daeth yn 2il ym Mhencampwriaeth Prydain 2025. Mae Nyarai yn cystadlu dros Gymru mewn codi pwysau.

Mae Brychan wedi bod yn aelod o Academi Codi Pwysau Llanelli ers iddi agor yng Ngholeg Sir Gâr. Mae bellach yn cystadlu i'r clwb ac yn hyfforddi rhai o'r dosbarthiadau yn yr academi.

Mae Sara yn cystadlu dros Gymru mewn Codi Pŵer Para.

Mae Meg yn fyfyrwraig ym Mhrifysgol Exeter. Mae hi'n cystadlu dros Gymru mewn Codi Pwysau Olympaidd.

Mae Jac yn 15 oed a daeth yn 2il ym Mhencampwriaeth Prydain 2025. wrth gystadlu dros Gymru mewn codi pwysau.

Mae Emma yn driathletwr sy'n cynrychioli Cymru a Phrydain Fawr yn ei grŵp oedran ar ôl dechrau'r gamp yn 50 oed.

Mae hi'n athletwraig ysbrydoledig yn ei chlybiau lleol, Peak Performance Wales ac ATAC.

Mae Matt yn cynrychioli tîm rhedeg Cymru V45, a sicrhaodd safle efydd yn ddiweddar ym Marathon Abingdon gan gystadlu yn erbyn Lloegr.

Cynrychiolodd Matt Tim Cymru V45 yn Hanner Marathon Abertawe yn ddiweddar. Mae wrth ei fodd yn cefnogi a gwirfoddoli yn y Parkrun lleol.

Mae taith triathlon Andrew wedi'i haddurno trwy gynrychioli Prydain Fawr ym Mhencampwriaethau'r Byd mewn triathlon yn yr Ironman yn Kona, Hawaii a Nice ar ôl 25 o gystadlaethau Ironman.

Mae bellach yn cynrychioli Cymru mewn triathlon ac mae'n llysgennad balch dros danwydd a hydradiad Precision, colagen U perform, beicio arbenigol, dillad triathlon Huckson a siwtiau gwlyb rasio Hub design.

Mae Andrew yn dechrau ei 12fed flwyddyn mewn triathlon ac yn sicr mae ganddo straeon i'w hadrodd am ei brofiadau.

Mae Oliver yn athletwr sy'n arbenigo mewn saethu reiffl aer 10 metr ISSF. Yn 2025, daeth yn Bencampwr Prydain ac roedd yn ddeiliad y record yng Nghymru.

Mae wedi cynrychioli Prydain Fawr yng Nghwpan y Byd Iau ISSF yn Shul ac mae'n cystadlu ym Mhencampwriaethau Iau Ewrop. Mae'n ymdrechu i ysbrydoli eraill trwy ei ymroddiad, ei wydnwch, a'i ymrwymiad i ragoriaeth yn y gamp.

Mae chwaraeon wedi bod yn angerdd gydol oes i Ian ers y diwrnod y agorodd Canolfan Hamdden Caerfyrddin. Dros y blynyddoedd, mae wedi cynrychioli Caerfyrddin, Sir Gaerfyrddin, Hen Ddyfed a Chymru yn falch ar draws ystod eang o chwaraeon gan gynnwys tenis bwrdd, nofio, polo dŵr, golff, sboncen ac, yn fwy diweddar, triathlon.

Helpodd Ian i sefydlu Clwb Triathlon Caerfyrddin yn 2019, sydd wedi tyfu i dros 100 o aelodau ers hynny, ac mae hefyd wedi bod yn gapten ar dîm Golff y Sir i ymgyrch Bencampwriaeth Rhyng-Siroedd lwyddiannus.

Mae uchafbwyntiau ei daith chwaraeon yn cynnwys cynrychioli Cymru yng Nghenhedloedd Cartref y Prifysgolion ar bedwar achlysur, ennill medal efydd ras gyfnewid Pencampwriaethau Meistri'r Byd i Nofio Cymru yn Christchurch, Seland Newydd yn 2002, cwblhau Ironman Cymru bum gwaith, ac yn ddiweddar cael ei ddewis i gynrychioli Cymru mewn Aquabike ym Mhencampwriaethau Prydain yn yr Alban ym mis Gorffennaf eleni.

Mae Sophie yn angerddol am ddefnyddio chwaraeon i wneud gwahaniaeth cadarnhaol yn ei chymuned. Mae hi'n chwaraewraig bowlio ryngwladol sy'n cynrychioli Cymru ar lefel dan 18 a dan 25. Ochr yn ochr â chwarae, mae hi'n mwynhau helpu eraill yn chwaraeon trwy hyfforddi chwaraewyr ifanc, cefnogi sesiynau rygbi cynhwysol i blant ag anghenion dysgu ychwanegol a chyflwyno sesiynau cymunedol ac ysgol gydag Actif yn ei rôl fel Llysgennad Chwaraeon Platinwm.

Mae hi hefyd yn aelod o Fwrdd Ieuenctid Ymddiriedolaeth Chwaraeon Ieuenctid, gan helpu i lunio chwaraeon ieuenctid ledled y DU. Mae hi wedi cael ei chydnabod gyda gwobrau gan gynnwys Person Ifanc Mwyaf Ysbrydoledig y Flwyddyn yn Sir Gaerfyrddin a Llysgennad Ifanc y Flwyddyn.

Mae hi wedi ymrwymo i roi ei gorau mewn chwaraeon cymunedol ac i'r rhai o'i chwmpas, gan gredu y gall ymdrech, agwedd a chysondeb ysbrydoli eraill y tu hwnt i chwaraeon. Mae hi'n gobeithio y bydd ei thaith yn dangos i eraill y gall gwaith caled a phenderfyniad gyflawni pethau gwych.

Mae Steffan yn fowliwr â nam ar ei olwg sydd wedi sefydlu ei hun yn gyflym ar frig y gêm fowlio para yng Nghymru. Gwnaeth ef a Julie Thomas hanes ym Mhencampwriaethau Ewropeaidd cyntaf Powlio Para yn 2024, gan hawlio aur yn y Parau Cymysg VI - amser nodedig i'r gamp.

Mae Steffan hefyd wedi bod yn bencampwr cenedlaethol Cymru lluosog yn y categori VI.

Mae Sara yn fowliwr lawnt rhyngwladol o Gymru. Mae uchafbwyntiau ei gyrfa yn cynnwys ennill aur ym Mhencampwriaethau Ewrop 2024 a medal efydd ym Mhencampwriaethau'r Iwerydd 2019, hefyd nifer o deitlau cenedlaethol Cymru.

Y tu allan i gystadlu, mae hi'n angerddol am ddatblygu'r gamp ac yn ymweld ag ysgolion lleol ledled Sir Gaerfyrddin yn rheolaidd, gan gyflwyno pobl ifanc i fowlio lawnt ac ysbrydoli'r genhedlaeth nesaf i gymryd rhan yn y gamp.

Mae Sandra yn wirfoddolwr ymroddedig ac yn aelod gwerthfawr o bwyllgor Clwb Bowlio Bro Myrddin. Dros nifer o flynyddoedd, mae hi wedi rhoi ei hamser, ei hegni a'i hangerdd yn hael i gefnogi'r clwb a'i aelodau.

Boed yn helpu i drefnu digwyddiadau, cynnal rhedeg gweithgareddau'r clwb yn esmwyth neu ddim ond rhoi help llaw pryd bynnag y bo angen, mae Sandra wedi dod yn gonglfaen i gymuned y clwb.

I gydnabod ei chyfraniad rhagorol, mae Sandra wedi cael ei hanrhydeddu â'r fraint o gario'r baton i mewn i'r clwb bowlio, gan gwblhau ei daith seremonïol o Ganolfan Hamdden Caerfyrddin.

Mae Harry yn 18 oed ac mae wedi bod yn reidio beiciau modur ers iddo fod yn 5 oed. Gan ddechrau ar dreialon, roedd yn bencampwr ffederasiwn beiciau modur Cymru am 3 blynedd yn ei ddosbarth oedran. Yna yn 14 oed, symudodd ymlaen i 'Enduro ac Extreme Enduro', lle bu'n bencampwr Cymru dan 19 oed ddwywaith.

Yn 2025, cafodd ei ddewis i gynrychioli tîm beiciau modur baw Dyfed ar frig y gamp yn yr Enduro Chwe Diwrnod Rhyngwladol yn yr Eidal. Roedd reidio yn y digwyddiad hwn o dan Jac yr Undeb yn freuddwyd yn dod yn wir, ac roedd gorffen yn safle medal efydd yn anhygoel. Mae Harry bellach wedi gosod ei lygaid yn gadarn ar Bortiwgal eleni.

Hyfforddodd James chwaraeon cymunedol iau yn wirfoddol ledled Sir Gaerfyrddin am tua 15 mlynedd. Yn 2017, awgrymodd ffrind y byddai cymryd rhan mewn triathlon yn weithred o hunanofal. Nid oedd ganddo gefndir yn unrhyw un o'r tri champ.

Sylweddolodd James yn fuan y gallai wella a bod yn eithaf da! Mae'n defnyddio ei syched am dwf, tystiolaeth, ei ddata ei hun a chynllun clir i barhau i wella. Dechreuodd gystadlu dros Brydain Fawr yn 2024, gorffennodd yn gyntaf yn Nhîm Prydain ym mhencampwriaethau Ewrop 2025 a daeth yn Bencampwr Cenedlaethol Cymru 2025.

Mae James yn Nhîm Cymru ar gyfer Pencampwriaethau Prydain 2026 a Thîm Prydain ar gyfer Pencampwriaethau Ewrop a'r Byd 2026.

Dechreuodd Ken, a aned yng Nghaerfyrddin, ei yrfa fel chwaraewr ieuenctid gyda Chlwb Rygbi Athletig Caerfyrddin. Gwnaeth Ken ei ymddangosiad proffesiynol cyntaf i'r Scarlets yn 2006 ac yn ddiweddarach i dîm cenedlaethol Cymru yn 2011.

Gyda dros 80 o gapiau i Gymru, roedd yn rhan o'r garfan ar gyfer Cwpan y Byd 2015 a thaith y Llewod Prydeinig ac Iwerddon 2017.

Mae Mari yn gyflwynydd teledu, actores a chyflwynydd radio o Gymru sy'n adnabyddus am ei gwaith deniadol ar S4C a BBC Radio Cymru.

Mae hi bellach yn cyflwyno'r rhaglenni dyddiol poblogaidd Prynhawn Da ar S4C.

Mae Gareth yn gyn-Gadeirydd Undeb Rygbi Cymru ac mae ganddo gyfoeth o brofiad arweinyddiaeth llwyddiannus ar y lefel uchaf, gan gynnwys ei rôl bresennol fel Cyfarwyddwr Cwpan Rygbi'r Byd, Deon Prifysgol yn Leeds, Pennaeth Busnes Rhyngwladol Cymru i Lywodraeth Cymru yn Awstralia a Seland Newydd, Golygydd Comisiynu i S4C a Phennaeth Chwaraeon yn BBC Cymru.