-
What is the hydrotherapy pool and how is it different from a swimming pool?
A hydrotherapy pool is a specialised aquatic facility designed to support rehabilitation, pain management, and overall physical well-being through the therapeutic use of warm water. Unlike standard swimming pools, hydrotherapy pools are typically heated to a higher temperature and equipped with features such as ramps, handrails, jets, and shallow depths to ensure safety and accessibility for people of all ages and abilities.
It reduces stress on joints and muscles while promoting gentle movement and improved circulation. As a result, hydrotherapy pools are widely to assist individuals recovering from injury or surgery, managing chronic conditions such as arthritis, or improving mobility and balance.
By combining controlled exercise with the soothing effects of warm water, hydrotherapy pools play an important role in enhancing physical function, relieving pain, and supporting long-term health and rehabilitation goals.
Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda
Gan ddechrau gyda dau hanner diwrnod yr wythnos rhwng 8:30am a 5:30pm, mae’r pwll wedi’i gadw’n unigol i’r rhai sy’n mynychu trwy apwyntiadau gyda Hywel Dda. Mae mynediad yn ystod y cyfnod hwn ar gais yn unig, gan sicrhau y gall cleifion ddilyn eu cynlluniau gofal iechyd mewn amgylchedd diogel a chefnogol. Bydd y dyddiau’n cynyddu dros amser.
Llogi Unigol - Dod yn fuan!
Gellir llogi’r pwll hydrotherapi’n unigol mewn blociau o 30 munud at ddibenion therapiwtig neu arbenigol, gan ddarparu preifatrwydd llwyr a hyblygrwydd.
Mae’r opsiwn hwn yn addas ar gyfer:
-
Ffisiotherapyddion sy’n gweithio gyda grwpiau bach o gleientiaid
-
Clwbiau chwaraeon sy’n defnyddio’r pwll fel lle adsefydlu i athletwyr
-
Sefydliadau neu grwpiau sydd angen amser hydrotherapi neilltuol at ddibenion therapiwtig
Mae llogi’n breifat yn caniatáu ichi defnyddio’r pwll yn llawn mewn modd sy’n gweddu orau i’ch anghenion.
Cost: £45.10 am 30 munud
I gofrestru’ch diddordeb cyn i’r archebion fynd yn fyw, llenwch ein ffurflen ymholiadau, a bydd aelod o’r tîm yn cysylltu â chi cyn gynted ag y bydd y gwasanaeth ar gael.
Rhaglenni Actif
Bydd Actif yn cynnig rhaglen o sesiynau strwythuredig i bobl o bob oedran er mwyn cefnogi eu hiechyd a’u lles.
Gan ddechrau gyda GoodBoost, bydd mwy o sesiynau strwythuredig yn cael eu hychwanegu yn fuan…!
Mae GoodBoost yn rhaglen ymarfer corff arweiniol sy’n defnyddio deallusrwydd artiffisial i greu ymarferion personol wedi’u teilwra i’ch gallu, lefel ffitrwydd a’ch nodau. P’un a ydych chi’n dechrau’n newydd, yn dychwelyd ar ôl anaf, neu eisiau cadw’n egnïol, mae GoodBoost yn addasu i chi, gan gynnig cyfarwyddiadau clir a chanllaw amser real. [Darganfyddwch fwy yma.]
Mae’r sesiynau’n costio £4.50 yr un neu £78 am 12 wythnos (mae’r aelodaeth hon yn rhoi mynediad i 2 sesiwn GoodBoost yr wythnos).
Nodwch: Nid yw’r sesiynau strwythuredig Actif hyn wedi’u cynnwys yn eich aelodaeth safonol Actif.
Am fanylion llawn a i archebu eich sesiynau, gwiriwch yr Ap Actif / archebu ar-lein. Bydd y Pwll Hydrotherapi yn agor ddydd Llun 2 Mawrth, ac mae’r archebion yn mynd yn fyw ddydd Iau 26 Chwefror.
I archebu drwy’r Ap, dewiswch: Canolfan Pentre Awel > Gwneud archeb > Hydrotherapi > Talu wrth fynd.
Benefits of using the Hydrotherapy Pool
Using a hydrotherapy pool offers a wide range of physical, mental, and rehabilitative benefits due to the unique properties of warm water.
Key benefits include:
- Reduced joint stress
- Pain relief
- Improved mobility
- Flexibility
- Enhanced muscle strength
- Improved circulation
- Balance and coordination
- Post-injury
- Post-surgery recovery
- Support for neurological conditions.
Hydrotherapy Treatments
Hydrotherapy treatments vary depending on the clinical needs, but they all use water-based techniques to support rehabilitation, pain relief, and overall wellness.
Hydrotherapy treatments at Canolfan Pentre Awel include:
- Aquatic exercise Therapy
- Individual physiotherapy sessions
- Group hydrotherapy classes
- Neurological hydrotherapy
- Relaxation
- Pain management sessions.
Actif will be running :
Hywel Dda will be offering a range of physiotherapy sessions.
Access to the Hydrotherapy Pool sessions
Referral from a Healthcare Professional, Physiotherapy or Rehabilitation Clinics, Leisure Centre access.
Changing Places
Hydrotherapy Changing Rooms – there are two dedicated Changing Places facilities within the hydrotherapy suite which include:
- Additional Floor Space
- Adjustable Bed
- Track Hoist
- Shower Seat with Privacy Curtain
- Adjustable Sink
- Toilet
Click here to view our Accessibility Guide
Cwestiynau Cyffredin Hydrotherapi
-
Sut ydw i'n archebu sesiwn?
Gallwch archebu eich sesiwn hydrotherapi naill ai trwy ein ap neu ar-lein ar ein gwefan. Os ydych chi'n archebu drwy Actif, chwiliwch am Actif Sport & Leisure yn yr App Store neu Google Play, neu archebwch yn uniongyrchol ar ein gwefan. Os yw eich sesiwn yn atgyfeiriad gan y GIG trwy eich meddyg teulu, bydd archebion yn cael eu gwneud trwy broses atgyfeirio'r GIG.
-
Pa mor aml ddylwn i fynychu cyn gweld newidiadau cadarnhaol?
Bydd pa mor aml y dylech fynychu ddibynnu ar y rheswm rydych chi'n defnyddio hydrotherapi ac unrhyw gyflyrau meddygol sydd gennych. I gael y canlyniadau gorau, rydyn ni'n argymell eich bod yn dilyn canllawiau eich gweithiwr gofal iechyd proffesiynol neu therapydd, a all gynghori pa mor aml y dylech chi fynd yn seiliedig ar eich anghenion.
-
A oes angen i mi wybod sut i nofio?
Nac oes, does dim angen i chi wybod sut i nofio. Fodd bynnag, oherwydd y gall dyfnder y pwll fod hyd at 1.5 metr, argymhellir eich bod yn hyderus yn y dŵr, ond nid yw'n hanfodol.
-
A yw hydrotherapi ar gyfer pobl â chyflyrau meddygol yn unig?
Nac ydy. Nid yw hydrotherapi ar gyfer pobl â chyflyrau meddygol yn unig - gellir ei ddefnyddio am amrywiaeth o resymau, gan gynnwys llesiant cyffredinol, ymlacio, symud yn hwylus a chymorth ffitrwydd.
-
A oes sesiynau yn benodol ar gyfer pobl dros 60 oed?
Nac oes, does dim sesiynau penodol ar gyfer pobl dros 60 oed yn unig - mae'r pwll hydrotherapi ar gael i bobl o bob oed ei ddefnyddio.
-
A oes sesiynau grŵp neu un-i-un ar gael?
Oes - mae opsiynau grŵp ac un-i-un ar gael.
Byddwch yn gallu archebu'r pwll fel sesiwn untro neu archebu nifer o sesiynau. Byddwn hefyd yn cynnal dosbarthiadau grŵp yn y pwll, gan gynnwys sesiynau GoodBoost a Swigod.
-
A oes teclynnau codi, rampiau, neu reiliau llaw ar gael?
Oes. Mae teclynnau codi awtomatig ar gael, gan gynnwys opsiynau cludadwy a sefydlog, yn ogystal â grisiau gyda rheiliau llaw i gael mynediad i'r pwll. Sylwer, nid oes ramp i mewn i'r pwll.
-
A yw hydrotherapi wedi'i gynnwys i aelodau?
Nid yw'r sesiynau hydrotherapi wedi'u cynnwys yn yr aelodaeth safonol ac fe godir tal ychwanegol amdanyn nhw. Fodd bynnag, ein nod yw sicrhau bod prisiau'n gystadleuol a gwerth am arian.
-
A oes modd talu fesul sesiwn?
Oes, mae modd talu fesul sesiwn. Gallwch archebu sesiwn trwy ein ap, neu siarad â'n tîm Gwasanaeth Cwsmeriaid i gael rhagor o wybodaeth a chymorth am archebu.
Cysylltwch gyda'r tim drwy e-bost actif@carmarthenshire.gov.uk
-
A ellir cyfuno hydrotherapi â gweithgareddau eraill?
Gellir. Mae modd cyfuno hydrotherapi â gweithgareddau eraill, ac rydyn ni'n bwriadu cynnig sesiynau ychwanegol fel dosbarthiadau GoodBoost a Rhieni a Babanod.
-
Pa dymheredd yw'r pwll hydrotherapi?
Mae'r pwll hydrotherapi yn cael ei gadw ar oddeutu 35°C.
-
A all gofalwyr fynychu'r sesiynau?
Gallan, mae croeso i ofalwyr fynychu sesiynau.
-
Beth ddylwn i ei wisgo neu ddod â nhw i'r sesiwn?
Gwisgwch ddillad nofio priodol
-
Beth yw dyfnder y pwll?
Mae dyfnder y pwll yn amrywio o 1 metr i 1.5 metr.
-
A yw'r cyfleusterau newid gerllaw?
Ydyn, mae'r cyfleusterau newid gerllaw. Mae gyda ni ystafelloedd newid grŵp, yn ogystal â chyfleusterau newid hygyrch (anabl) lle mae system godi awtomatig ar gael.
-
A yw'r sesiynau'n cael eu goruchwylio?
Ydyn, mae'r sesiynau hydrotherapi yn cael eu goruchwylio.