Mae Actif Chwaraeon a Hamdden yn falch o sefydlu partneriaeth gyda Neuadd Goffa Hendy-gwyn ar Daf. Wedi'i gefnogi gan gyllid LEADER.
Am Neuadd Goffa Hendy-gwyn ar Daf
Yn ddelfrydol ar gyfer amrywiaeth o ddigwyddiadau e.e codi arian, cyfarfodydd cyhoeddus, gweithgareddau a sioeau ymhlith digwyddiadau eraill ac mae ar gael 7 diwrnod yr wythnos.
Bydd y cydweithio yn agor llawer o gyfleoedd gwirfoddoli, am fwy o wybodaeth cysylltwch â ni ar: actif@sirgar.gov.uk
Sesiynau 60+ yn Neuadd Goffa Hendy-gwyn ar Daf
Ymunwch â ni yn Neuadd Goffa Hendy-gwyn ar Daf ar gyfer dosbarthiadau ymarfer corff newydd sbon i oedolion dros 50 oed. Mae’r gweithgareddau hyn yn berffaith ar gyfer oedolion hŷn ac os nad ydych wedi ymarfer ers tro, peidiwch â phoeni. Mae ein holl ddosbarthiadau yn canolbwyntio ar ymarfer corff ysgafn i'ch helpu i adennill ffitrwydd ar eich cyflymder eich hun. Os ydych chi wedi arfer â gweithgaredd corfforol rheolaidd, yna gellir teilwra'r holl ymarferion i'w gwneud yn fwy heriol i chi.
Ein nod yw dod â’r gymuned gyda’i gilydd a thrwy wneud hynny, gobeithiwn tra mynychu’r sesiynau hyn byddant yn
- Rhoi hwb i'ch hwyliau a'ch lefelau egni
- Cryfhau eich cyhyrau gan leihau'r risg o unrhyw gwympiadau
- Cyfarfod â ffrindiau newydd, ond yn bwysicach fyth, eich bod yn cael HWYL!
Mae'r dosbarthiadau yn £4.20 y sesiwn.
Mae angen archebu dosbarthiadau ymlaen llaw i osgoi unrhyw siom, i wneud hyn gallwch archebu trwy Ap Actif neu fel arall gallwch gysylltu â Canolfan Hamdden Caerfyrddin (01267 224700). Os ydych yn dal i gael problemau archebu, e-bostiwch actif@sirgar.gov.uk
Beth sydd ymlaen
Dydd Llun - Ymarfer Corff i Gerddoriaeth
Mae Ymarfer Corff i Gerddoriaeth ar gyfer pob gallu. Gellir teilwra sesiynau ar gyfer anghenion pawb, felly dewch draw i ymuno yn yr hwyl.
Bob dydd Llun
9:30yb - 10:30yb
Neuadd Goffa Hendy-gwyn
Archebwch trwy Ap Actif (dewiswch Cymunedau Actif o’r rhestr ‘Fy Nghlybiau’) neu cysylltwch â Canolfan Hamdden Caerfyrddin (01267 224700). Os ydych yn dal i gael problemau archebu, e-bostiwch actif@sirgar.gov.uk
Dydd Llun - Sesiwn Aml Chwaraeon
Cyfle i gymryd rhan mewn amrywiaeth o chwaraeon cynhwysol, hwyliog a chymdeithasol, fel cyrlio, boccia a llawer mwy
Dydd Llun
10:30yb - 11:30yb
Neuadd Goffa Hendy-gwyn
Archebwch trwy Ap Actif (dewiswch Cymunedau Actif o’r rhestr ‘Fy Nghlybiau’) neu cysylltwch â Canolfan Hamdden Caerfyrddin (01267 224700). Os ydych yn dal i gael problemau archebu, e-bostiwch actif@sirgar.gov.uk
Dydd Llun - Codi Pwysau i Fenywod
Ymunwch â ni yn Neuadd Goffa Hendy-gwyn ar Daf ar gyfer rhaglen codi pwysau newydd sbon i ddechreuwyr ar gyfer merched dros 14 oed. Mae'r gweithgaredd hwn yn berffaith i unrhyw un a hoffai fagu hyder yn eu gallu i ddefnyddio offer codi pwysau. Bydd y sesiynau yn eich tywys drwy raglen 10 wythnos. Erbyn diwedd y 10 wythnos, byddwch yn teimlo'n fwy hyderus ac yn gryfach!
Mae'r dosbarthiadau yn £4.40 i oedolion a £2.70 i unrhyw un rhwng 14 a 17 oed.
Sut i archebu trwy'r ap
Yn gyntaf lawrlwythwch ein ap Actif trwy fynd i siop ap ar eich ffôn. Chwiliwch am ‘Actif Sport and Leisure’. Ar ôl ei lawrlwytho, agorwch yr ap a chliciwch ar y botwm dewislen ≡ (ar y top i’r chwith) yna dewiswch Fy Nghlybiau bydd rhestr yn ymddangos wedyn dewiswch Cymunedau Actif.
Ar gyfer sesiynau Neuadd Goffa Hendy-gwyn ar Daf cliciwch ar deilsen Ardal Caerfyrddin a dewiswch y sesiwn yr hoffech ei harchebu.
Ymunwch a ni yn Neuadd Goffa Hendy-gwyn ar Daf am:
- Sesiynau 60+
- Dosbarthiadau Ffitrwydd
- Cynllun Atgyfeirio Cleifion i wneud Ymarfer Corff
- Atal Cwympiadau
- Mwy i ddod yn fuan
Bydd y cydweithio yn agor llawer o gyfleoedd gwirfoddoli, am fwy o wybodaeth cysylltwch â ni ar: actif@sirgar.gov.uk
