James Myles Thomas a Derek Murphy

Mae James Myles Thomas yn un o'n cwsmeriaid rheolaidd yng Nghanolfan Hamdden Dyffryn Aman sy'n ymweld i nofio ddwywaith yr wythnos gyda'i ofalwr Derek.

Mae Derek Murphy wedi rhannu eu stori gyda ni.

Rwyf wedi gweithio gyda James Myles Thomas un i un ers bron i 12 mlynedd. Fy rôl i yw ei alluogi i oresgyn y nifer o rwystrau y mae'n eu hwynebu oherwydd ei anableddau.

Er bod James yn ddall ac yn byw ei fywyd yn bennaf mewn cadair olwyn, mae'n ysbrydoliaeth i bawb y mae'n dod i gysylltiad â nhw, mae hefyd yn eiriolwr dros Gymraeg Llafar gan ei fod yn ymarfer bob dydd, y cwestiwn cyntaf i bawb y mae'n cwrdd ag ef yw "Siarad Cymraeg".

Pan ddechreuodd James fynd i Ganolfan Hamdden Dyffryn Aman, dim ond ychydig o hydoedd y gallai eu gwneud yn y pwll gan ddefnyddio'r nwdls, a'i un fraich dda i nofio. Ni all weld, ac ni all ddefnyddio ei goesau, ond mae bellach yn nofio hyd at 46 hyd (ei orau personol). Mae wedi bod yn nofio ½ milltir, ddwywaith yr wythnos ers dros 3 mis wrth iddo fynd o beidio â nofio i bron i 60 milltir. Mae'r manteision iechyd a lles wedi bod yn enfawr.

Her nesaf James ar gyfer ei ddatblygiad personol ei hun, ac i gefnogi eraill trwy godi arian, fydd Nofio dros 26 milltir. Ei gynllun yw gwneud marathon yn y pwll dros 50 sesiwn neu lai, wrth iddo barhau â'i ffitrwydd a'i ddatblygiad personol.

Gan na all coesau James ei gynnal mae angen help arno i newid i'w ddillad nofio ac mae'n defnyddio'r plinth wal cyfoes yn yr ystafell newid i bobl anabl yn Rhydaman.

Mae staff Canolfan Hamdden Dyffryn Aman i gyd wedi bod yn gefnogol iawn i James wrth iddo osod heriau iddo'i hun yn ei gynnydd parhaus, ac mae aelodau eraill o'r cyhoedd sy'n defnyddio'r pwll wedi cyfrannu at brofiad mor gadarnhaol i James.

Mae James yn byw ei fywyd yn bennaf yn ei gadair olwyn, felly mae mynd allan a gwneud rhywbeth yn annibynnol yn hwb enfawr i'w hunan-barch. A allaf ei wneud fy hun yw ei hoff ddywediad.

Mae James hefyd yn ymwneud â gweithgareddau cymunedol eraill, fel boreau coffi, coginio yn Eglwys LFEC yn Llanelli a Thabernacl Llwynhendy.

Mae'n elwa'n fawr o fod allan ymhlith eraill yn rhyngweithio, nofio yn y pwll, beicio â llaw yn Bikeability Dunvant, a chymryd rhan mewn coginio.

Mae James yn berson pobl ac yn annog eraill trwy ei agwedd, ei ofal a'i bryder.

Her gyntaf James oedd cwblhau 140 milltir ar y beic ochr yn ochr i gwmpasu'r 112 milltir. Dilynwyd hyn gan y marathon 26 milltir, a 2.4 milltir yn y pwll. Llwyddodd i godi arian tuag at y beic, sy'n golygu nawr y gall barhau i gefnogi eraill.

Mae James bellach yn defnyddio ei fraich dde yn gyson, nad oedd yn gallu ei defnyddio o'r blaen, ac mae ei afael â'i law dde yn cryfhau bob dydd.

Cyflawniadau Diweddar

Her codi arian Llundain i Baris 23-24:

Cododd dros £3000 a aeth i ddwy elusen. Dyma'r pellter rhwng Llundain a Pharis (247 milltir) ar y beic llaw - wedi'i wneud mewn camau o Ddwnfant i'r Mwmbwls ac yn ôl.

Nofio pellter Sianel Lloegr o 22 milltir:

1408 nofio ym Mhwll Nofio Canolfan Hamdden Dyffryn Aman, dros 68 sesiwn.

Mae James yn anelu at 60 milltir yn gyfan gwbl yn y pwll nofio ers dechrau ei heriau. Dechreuodd nofio ychydig ar ôl COVID yng Nghanolfan Hamdden Llanelli am nifer o flynyddoedd cyn newid i'r cyfleuster yn Rhydaman oherwydd bod y cyfleusterau modern yn fwy addas iddo.

Ar hyn o bryd mae'r staff a'r cyfleusterau yn Rhydaman wedi hwyluso James i nofio 58 milltir hyd at Tachwedd 2025.

Mae James yn parhau i ddefnyddio'r beic a roddwyd i Bikeability Cymru, Dyfnant, Abertawe. Nhw sy'n ei gynnal a gall James ei ddefnyddio. Rydym wedi codi arian ar gyfer Bikeability a Chanolfan Cymorth Canser Maggie yn Ysbyty Singleton, Abertawe.