Gall plant 11-13 oed fwynhau defnydd llawn o'n hystafelloedd ffitrwydd (rhaid iddynt fod yng nghwmni oedolyn neu ofalwr)
Campfa Iau -Grymuso pobl ifanc
Dechreuwch adeiladu arferion iach yn gynnar gyda rhaglen Campfa Iau Actif—wedi'i chynllunio i wneud ffitrwydd yn ddiogel, yn hwyl ac yn effeithiol i bobl ifanc yn eu harddegau.
Rheolau Goruchwylio ac Oedran
- Pobl ifanc rhwng 11 a 13 oed: rhaid bod yng nghwmni oedolyn (18+) bob amser a rhaid bod wedi cwblhau sesiwn sefydlu.
- 14+: gallu mynychu'n annibynnol ar ôl cwblhau sesiwn sefydlu gyda gwarcheidwad yn bresennol, cyn defnyddio pwysau rhydd, mae angen sesiwn sefydlu ychwanegol.
Pam Ymuno?
- Rhoi hwb i egni, hyder, a llesiant cyffredinol
- Dysgu technegau cywir i osgoi anafiadau neu broblemau yn y dyfodol
- Gwella gwybodaeth am ba ymarferion sydd orau iddyn nhw
- Deall sut i gael y canlyniadau gorau heb or-hyfforddi
- Adeiladu arferion iach sy'n para am oes
Beth fyddwch chi'n ei wneud
- Mynediad i beiriannau gwytnwch sefydlog a chardio (dim pwysau rhydd er diogelwch)
- Sesiwn sefydlu dan arweiniad hyfforddwr ffitrwydd i ddysgu ffurf briodol a defnydd diogel o offer
- Ymarferion rhyngweithiol ar beiriannau Life Fitness, Precor a Concept 2 gydag adloniant adeiledig, tracio gweithgareddau a heriau byd-eang ar gael*
*yn ddibynnol ar oedran
Gweithgareddau Ychwanegol
Gall pobl ifanc hefyd ymuno â dosbarthiadau oed gyfeillgar fel Zumba, Aqua Stand Up, a Bocsio-ymarfer, wedi'u haddasu ar gyfer cyrff sy'n tyfu.
Hefyd, gellir mwynhau sesiynau nofio iau, polo dŵr, sesiynau offer gwynt a hyfforddiant Achubwyr Bywyd Oedran Iau.
Archebu yn Hawdd
- Lawrlwythwch yr ap Actif AM DDIM (iOS / Android)
- Archebwch sesiynau a dosbarthiadau Campfa Iau unrhyw bryd, unrhyw le
Mae Campfa Iau Actif yn helpu pobl ifanc yn eu harddegau i hyfforddi'n glyfar, aros yn ddiogel, a theimlo'n wych - gydag arweiniad arbenigol bob cam o'r ffordd.
