Mae'r dosbarthiadau hyn dan law ein Hyfforddwyr Actif cyfeillgar yn ystod yr wythnos ar platfform Actif Unrhyw Le.
Amserlen Actif Unrhyw Le
Dydd Llun
| 11:00 |
Cadw'n Heini |
|
| 16:30 | Ffit Am Oes | ARCHEBU |
| 17:30 | Pwysau Tegell | ARCHEBU |
Dydd Mawrth
| 07:15 |
HIIT |
|
| 08:00 | Ymarfer Corff Blaengar Cadair | ARCHEBU |
| 09:30 | Cylchdaith Cardio | ARCHEBU |
| 10:30 | Ffitrwydd Swyddogaethol | ARCHEBU |
Dydd Mercher
| 10:00 |
60+ Ymestyn a Sefydlogrwydd |
Dydd Iau
| 09:30 | Cylchdaith Cardio | ARCHEBU |
| 10:30 | Ffitrwydd Swyddogaethol | ARCHEBU |
Dydd Gwener
| 11:00 |
Cylch Symudedd |
ARCHEBU |
Dydd Sadwrn
| 08:15 |
HIIT |
|
Dydd Sul
| 08:15 |
Ioga Ysgafn |